Recaída é uma parte normal da recuperação do vício em álcool ou outras drogas. O vício é uma doença crônica do cérebro, o que significa que dura vários meses e afeta a maneira como o cérebro funciona. As substâncias de abuso mudam a maneira como o cérebro funciona, fazendo com que as pessoas busquem compulsivamente substâncias que causem dependência, apesar das consequências prejudiciais.
Restaurar a função cerebral normal é difícil, razão pela qual muitas pessoas têm recaídas durante a recuperação. Dependendo da duração e da gravidade do vício de uma pessoa, pode levar meses ou anos de abstinência para o cérebro se recuperar do abuso de substâncias. Durante esse tempo, os gatilhos e os desejos podem causar recaídas.
A reabilitação ajuda as pessoas a superar o vício. Algumas pessoas nunca se recuperam totalmente, mas aprendem a lidar com os sintomas da doença. A maioria das pessoas em recuperação do vício é sempre vulnerável à recaída.
Entre 40 e 60 por cento dos indivíduos em recuperação apresentam recaída. Mas a recaída é uma parte esperada da recuperação de várias condições crônicas de saúde. Por exemplo, entre 30 e 50 por cento dos pacientes com diabetes tipo 1 recaem, e entre 50 e 70 por cento das pessoas com hipertensão recaem.
Usar drogas uma vez durante a recuperação não significa necessariamente que a pessoa teve uma recaída. Um único uso é geralmente denominado “deslizamento”. Algumas pessoas podem escorregar sem ter recaídas, mas beber ou usar aumenta a chance de recaída.
Estágios de recaída
A recidiva raramente ocorre em um único dia. Geralmente começa semanas ou meses antes de uma pessoa escorregar pela primeira vez. Uma pessoa passa por vários movimentos antes de ter uma recaída completa. Os pesquisadores dividiram essas fases em três estágios fáceis de entender.
Sinais de alerta de recaída
Conforme as pessoas progridem nos estágios da recaída, elas exibem vários sinais de alerta. Ao reconhecer os sinais de alerta de que você ou um ente querido pode estar se encaminhando para uma recaída, você pode tomar medidas para evitar que ela ocorra.
Os sinais de que a recidiva está prestes a ocorrer incluem:
- Romantizando o uso anterior de álcool ou drogas
- Pensar que um deslize vai dar certo
- Mentindo e sendo desonesto
- Isolando-se dos outros
- Pular terapia ou reuniões de grupo de apoio
- Interagir com amigos ou outras pessoas que bebem ou usam drogas
Algumas pessoas podem superar a dependência física de uma droga sem se comprometer a levar uma vida saudável em recuperação. Bêbados secos , por exemplo, são pessoas sóbrias em recuperação que continuam a se envolver em comportamentos de risco que aumentam o risco de recaída. Os sinais de embriaguez incluem frequentar bares, recusar-se a procurar terapia e ficar obcecado por álcool.
Amigos e familiares podem reconhecer sinais de alerta externos e tentar intervir antes que ocorra uma recaída total.
Como Prevenir Recaídas
Pessoas em recuperação de um vício podem ter uma recaída por vários motivos. Memórias antigas podem desencadear desejos intensos pela substância do abuso. Pessoas com hábitos prejudiciais à saúde podem acreditar que o uso de álcool ou outras drogas é a única maneira de aliviar o estresse.
A melhor maneira de prevenir a recaída é praticar comportamentos de enfrentamento de forma consistente, construir um sistema de apoio e evitar fatores de risco. Indivíduos que cortam reuniões de grupos de apoio, param de praticar comportamentos de enfrentamento e começam a pensar que podem controlar seu consumo de álcool ou drogas aumentam suas chances de recaída.
Em geral, você pode reduzir o risco de recaída obtendo um emprego estável, mantendo um ambiente doméstico seguro e estável, participando de reuniões de grupos de apoio , praticando técnicas de alívio do estresse e encontrando um propósito na vida.
Desafios emocionais também podem causar recaídas. O cérebro em recuperação é suscetível à depressão , ansiedade e outros problemas de saúde mental. Usar drogas ou álcool pode parecer a maneira mais fácil de se sentir feliz ou normal. A solidão e a falta de apoio social também podem tornar o uso de álcool ou drogas mais atraente.
Como se recuperar de uma recaída
Assim que o perigo de sobredosagem for removido, você deve entrar em contato com seu sistema de apoio e encontrar um ambiente seguro para viver. Os objetivos imediatos devem ser remover o acesso ao álcool ou a outras drogas, proteger-se de influências negativas, incluindo amigos que bebem ou usam drogas, e começar a procurar tratamento anti- dependência.
A intensidade do tratamento depende da gravidade da recaída. A desintoxicação supervisionada pode ser necessária para superar com segurança a dependência e os sintomas de abstinência. Em casos menos graves, terapia ambulatorial e grupos de apoio podem ser adequados. Os planos de seguro não podem impor limites vitalícios ou em dólares para cobertura de abuso de substâncias, portanto, o tratamento é coberto independentemente de quantas vezes a pessoa recebeu tratamento no passado.